Op zaterdagochtend 5 november kun je kosteloos deelnemen aan een yogales in de Bibliotheek Venray. De yogales wordt verzorgd door yogalerares Olga Overmeer van Yogacentrum Venray. BiblioNu wil inwoners een moment van ontspanning bieden en organiseert deze yogales naar aanleiding van de voorstelling ‘Rust in je hoofd’ van Michael Pilarczyk, op dinsdag 18 oktober jongstleden te zien bij Schouwburg Venray.

Yoga is heel breed. Concentratie, meditatie en ontspanning zijn belangrijke onderdelen van yoga. De ademhaling is in iedere yogales de rode draad. Tijdens deze yogales worden ook milde, klassieke yogahoudingen gedaan. Yoga gaat niet om goed presteren. Het gaat om voelen, bewust worden van de ademhaling en bewust worden van gedachten. Het lichaam en de ademhaling worden gebruikt om wat stiller in het hoofd te worden, ontspanning te ervaren en een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid te bereiken.

Het betreft een laagdrempelige les, die toegankelijk is voor iedereen. Ook als je geen lid bent van de bibliotheek, ben je van harte welkom. De groep zal bestaan uit maximaal 12 deelnemers. Aanmelden is gewenst (vol = vol) en kan via de website van BiblioNu: biblionu.nl/activiteiten